Idag har jag haft ett enormt behov av vatten. Drack säkert fem eller sex glas (3dl) bara på jobbet. Två glas innan jobbet och en halvliter under träningen och nu i kväll har jag druckit en liter, plus en kopp te. Och jag skulle antagligen kunna dricka lite till. Var lite snurrig igår, så kanske var lite lågt med vätskenivån. Jag får se till att fylla på depåerna under morgondagen också, så att jag kommer i balans. Blev lite lyxdricka nu på kvällen, då jag tog en Vitamin well, den som är sötad med stevia, så är noll i kolhydrater. En flaska på 500 ml ger bara 3 kcal, så det kändes helt klart okej. =) och gott med nåt annat än vatten.
Nu ska jag snart krypa ner i sängen, och lyssna på lite mental träning - för nu är skivan äntligen inlagd i mobilen.
Kram o god natt!
Såg du första programmet av Aldrig mera fet, på tv3 förresten? Visst är det häftigt att se en sån förändring. Och att allt är möjligt men man måste bestämma sig själv, och ta kontroll över sitt eget liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar