Imorse var jag i gymmet vid sju-tiden. Värmde upp med tio minuter crosstrainer och sen körde jag på med styrkemaskinerna i ungefär 40 minuter. Det gick bra, även om en del var tyngre än andra. Som avslutning körde jag tio minuter på löpbandet. Fem minuter löp på hastighet 10km/tim vilket jag är nöjd med, det kändes lätt =) passet idag gav mersmak för att köra i gymmet. Imorgon blir det dock vilodag, på kvällen ska jag lyxa till det med bio. På torsdag är det zumba, eventuellt att det blir ett kort gympass på morgonen. Sen på fredag är det fredagsFYS tiiiidigt. Och sen genomgång av träningsprogram med Sofia. Spännande att se vad hon har hittat på.
Vad är din bästa rörelseglädje? Kramen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar