Ja, så var ett avslutat och ett nytt påbörjat. Vi har lämna 2012 och välkomnat 2013. Det är några veckor sen jag skrev, och då var jag precis på väg att friskna till från en magsjuka. Magsjukan blev jag fri ifrån men den byttes snabbt ut mot feber och en rejäl förkylning. En förkylning som satte stopp för all träning under nästan tre veckor =( Och n är jag inte kan träna som jag vill (behöver) då är det nära till chokladkakor och annat strunt. Att det var under december och alla dessa pepparkakskalas som det bjuds på gjorde väl inte saken bättre. Karaktären verkade ha tagit julledigt lite för tidigt. Men viss så kan det vara under vissa perioder och det är bara att borsta av gruset från knäna och ställa sig upp igen. Julen är ju som den är, men jag kom iallafall igång med träning och har hunnit med hyfsat med pass under jul- och nyårshelgerna. Och det är väl tur det med ett mat- och godisintag som är lite all over the place. Förutom träning på gymmet så har det blivit sparktur på isig skogsväg och lek i snön med systerdottern. Vintern är ju underbar, så länge den är vit och lagom många minusgrader. Hade tänkt att få användning av längdskidorna också, men då försvann all snö hastigt och lustigt =( Vi får hoppas att det inte är det sista vi sett av snön för denna vinter.
Nu när vi välkomnat det nya året är det också dags att ta tag i träningen på allvar igen. Kosten den kommer med att jag kommer igång med träningen. Ska dock ta och göra ett rejält rens i kylskåpet och godisskåpet, så att det inte ligger en massa snusk där. Just att rensa kyl och skåp på onödigheterna är en stor hjälp för att välja de bra alternativen. För finns inget annat så väljer man ju rätt =) Något som jag måste ta tag i är mina frukostvanor. Jag har efter julhelgen börjat äta smörgås till frukost, något jag inte ätit på typ ett och ett halvt år!!! men nu har jag hamnat i ett mackträsk, och förutom att jag blir uppblåst i magen av det så håller jag mig inte mätt på det heller. Så nu ska jag se till att det finns bra saker att göra smoothie av istället. Det är ju inte så jobbigt, så länge allt finns hemma och sakerna står diskade på sin plats! Jag har ju ätit ägg till frukost men har nog kommit till en liten platå där. Är liksom inte sugen på ägg, är väl egentligen inte sugen på frukost alls, men det måste man ju äta.
Och på tal om äta, nu är det snart dags att värma lunchen. Det fick bli ost- och skinkpaj och en lite sallad. Hade tänkt köpa mig en bra och matig sallad på Coop i deras salladsbar, men de hade inventering och öppnade inte förens elva, så fick bli till att handla på citybutiken istället. Det duger ju bra det också.
Nu ser jag fram emot ett starkt och spännande 2013 - målet om ökad muskelmassa är kvar, får väl se om jag når det inom satt tid, med tanke på träningsavbrottet.
Kramen och ta hand om dig, du är det viktigaste du har!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar