Så går denna söndag mot sitt slut.
Matdagboken för dagen blev
Frukost: liten smoothie
Lunch: Tacofärs och grönsaker
Emfika: En bulle och ett bragokex, en kopp te (blev bjuden hem till en kompis, och då fick det vara okej)
Kvällsmat: Två knäckemackor med ost
Borde ha ätit nån bättre mat på kvällen, men var inte speciellt hungrig, men det värsta är att det kommer lite knorrande nu. Får se om jag behöver äta något mer.
Imorgon är det en ny vecka och ny planering. Denna veckan börjar den andra kvällskursen också, så nu blir det universitetet två kvällar. Spännande.
Jag har ändrat lite på bloggen, egentligen inget stort men det första är att att adressen numera är bara annalenasresa istället för annalenasviktresa. Och så är beskrivningen av bloggen lite uppdaterad. För egentligen är det inte nytt utan mer en uppdatering eftersom jag vill ge ett bredare hälsoperspektiv. Jag läser två kurser som inriktar sig på hälsofrämjande arbete, friskvård och coachning ihop med hälsotest. Ett ämne som intresserar mig väldigt mycket och som jag gärna vill utbilda mig mer i. Jag vill dela med mig av mina erfarenheter och kunskaper för att ge dig verktygen att göra din resa så bra som möjligt. Det är en vikt(ig)resa. En resa som vi lär oss bemästra bättre och bättre för varje dag som går. En resa som bara blir så bra som vi själva gör den.
Som sagt en ny vecka är på gång och den har alla möjligheter att bli en toppenvecka. Det är vi som väljer, det är vi som är huvudspelaren i vår resa.
Sov gott och tyck om dig själv! Kramen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar